CFA

Дочитала тему про управление портфелем. Как я ее не понимала, так и не понимаю. Вернее, мне кажется, что поскольку эта тема полным ходом идет только на 3 уровне, а на первых 2 пытаются представить краткое введение в тему, то представление материала какое-то рваное. Ридинг про различные модели составления портфелей и их оценку у меня пошел. Я понимаю окткуда ноги растут у всех этих SML, APT, multifactor models. А дальше идет какая-то нарезка непонятно из чего.

Скажем, глава про ICAPM. Зачем там оценка доходов от операций с иностранной валютой? И материал преподносится настолько тяп-ляписто, что после двух прочтений корреляция моих ответов с правильными до сих пор стремиться к нулю. Пришлось отложить, так как время уже поджимает. Причем, сам ICAPM вписывается в канву проложенную первой главой, так что про CAPM на международном уровне я тоже поняла.

Потом был кусок про активное управление портфелем. Мне показалось, что это лишь самая вершинка айсберга. Поиск в интрнете возвращает уйму материала по активному управлению. Спрашивается, почему бы не охватить весь айсберг на третьем уровне, а не пытаться объять не объятное в ущерб стройности подачи материала.

Про налоги тема простая. Но с управлением портфелем ее толком не связали. Было несколько скомканных заметок, что надо бы смотреть на доход после налогов, но этот тривиальный вывод, помнится, был уже сделан на первом уровне. Никаких практических советов и задач на тему управления портфелем в ситуации с присутствием налогов я не нашла.

GIPS просто субъективная галимотья, извиняюсь за выражение. Ну почему risk tolerance 68-летней бабульки с хорошим здоровьем оценивается как средний, хотя лет ей до фига, да и сама она говорит, что у нее ниже среднего? Такие моменты абсолютно субъективны и по двум предложениям, написанным в вопросе, какие-то выводы сделать трудно.

Без заголовка

Доброго времени суток всем!

Мало того, что выспалась, так еще и проснулась в отличнейшем настроении! И как же тут не радоваться, когда на улице великолепная погода, здоровье пришло почти что в норму и даже хронический насморк начал проходить! Хотя бы временно.

В общем, хватит валяться в кровати! Пора действовать! Вот позавтракаю и пойду отмывать велосипед от грязи (и гед только брат нашел такое место для катания — на велике места живого нет, все в грязи и пыли). А потом кататься!!!

P.S. Рассмотрев на свежую голову свой новый дизайн, осталась вполне довольна. Даже ничего менять пока не хочется.

10 мам, которые потрясли мир

Царица Клеопатра


Умная и образованная Клеопатра, в совершенстве владеющая искусством очаровывать людей, более известна, как коварная и ненасытная жрица любви, нежели как мать… А ведь большинство ее интриг и любовно-политических игр были направлены исключительно на то, чтобы оградить от проблем дитя своей любви…


Получив прекрасное образование, Клеопатра была завидной партией для любого знатного человека. Но выбор ее родителей пал, ни много, ни мало, на Птолемеея XII. С эти браком власть сама пришла к египтянке. Но, как раз в это время Юлий Цезарь решил вмешаться в египетские дела и попросил Птолемея и Клеопатру явиться к нему на аудиенцию. По непонятным причинам приглашение царице не передали. Цезарю это не понравилось, и он отправил к ней гонца.


Ночью с верным рабом прибыла она в Александрию. Тот завернул Клеопатру в кусок пестрой материи и так добрался до покоев Цезаря, где возложил к его ногам драгоценную ношу.


Цезарь не смог устоять перед крастой Клеопатры и… Через девять месяцев девушка родила сына, которого назвала Птолемеем-Цезарионом… В Риме никто не придавал значение тому, сколько любовниц имел Цезарь, однако, признав публично женщину своей, он наносил оскорбление своей республике. По городу пошли слухи, что Цезарь хочет провозгласить своим наследником сына Клеопатры…Их распространение и неосторожность самого Цезаря сократили дни его жизни.


Царица Египта как громом была поражена убийством любимого, но… Стремление сделать наследником четырехлетнего Цезариона было, сильнее душевной боли, и Клеопатра завлекла в свои сети сердце Марка-Антония.


Безумно влюбленный Антоний исполнил ее желание. Рим признал Цезариона законным наследником.


О том, как Клеопатра окончила свои дни, знают все, но не многие знают, что помимо Цезариона она родила еще трех детей… Правда, о том, что с ними стало известно мало. В летописи говорится лишь о том, что за их судьбу царица была спокойна — Антоний отписал им практически все завоеванные в боях земли…


Императрийца Мария Федоровна


«Право, сударыня, ты мастерица детей производить!» — похвалила ее однажды свекровь. А заслужить похвалу от такой свекрови — дело необычайно сложное. Да и вообще, жизнь бывшей немецкой принцессы Софии-Доротеи-Августы-Луизы простой не назовешь! Но Мария Федоровна, так стали звать императрицу после крещения, на всю жизнь сохранила цельность и красоту своей натуры. Во многом — благодаря детям. Их у нее было десять: Александр, Константин, Александра, Елена и Мария, Екатерина и Ольга, Анна, Николай и Михаил. Трое сыновей в будущем стали императорами Всероссийскими. Фактически Мария Федоровна обеспечила Россию монархами до конца самодержавия. Но была императрица «мастерицей» не только детей рожать. Она умела их любить и воспитывать. Для них она была, прежде всего, другом. Когда младшие — Анна, Николай и Михаил — организовали особый союз «Триопатия», то приняли в него и свою мать. Все члены «Триопатии» носили особые кольца в знак принадлежности к союзу, и для Марии Федоровны было тоже заказано специальное кольцо. Дети императрицы получили, пожалуй, лучшее образование за всю историю Российского государства. Она создала первые учебные заведения для женщин, организовала приюты для бездомных детей и училище для глухонемых. После ее смерти учредили Ведомство Императрицы Марии, благотворительные заведения, входившие в его состав, были разбросаны по всей стране.


Императрица Александра Федоровна


Не так давно свет увидели дневники последней русской императрицы — «Дивный свет. Дневниковые записи, переписка, жизнеописание». В них бывшая принцесса Аликс Гессенская открывается нам, как любимая женщина, мудрая жена и счастливая мать. «Нет ничего сильнее того чувства, которое приходит к нам, когда мы держим на руках своих детей» — писала Александра Федоровна в своих записках «О браке и семейной жизни». И далее: «Никакие сокровища мира не могут заменить человеку потерю ни с чем не сравнимых сокровищ — его родных детей. Что-то Бог дает часто, а что-то только один раз. Проходят и снова возвращаются времена года, расцветают новые цветы, но никогда не приходит дважды юность. Только один раз дается детство со всеми его возможностями. То, что вы можете сделать, чтобы украсить его, делайте быстро. Главным центром жизни любого человека должен быть его дом. Это место, где растут дети — растут физически, укрепляют свое здоровье и впитывают в себя все, что сделает их истинными и благородными мужчинами и женщинами. В доме, где растут дети, все их окружение и все, что происходит, влияет на них, и даже самая маленькая деталь может оказать прекрасное или вредное воздействие. Даже природа вокруг них формирует будущий характер. Все прекрасное, что видят детские глаза, отпечатывается в их чувствительных сердцах. Родители должны быть такими, какими они хотят видеть своих детей — не на словах, а на деле. Они должны учить своих детей примером своей жизни». Александра, Николай и их пятеро детей жили счастливо… Умерли в один день. А спустя много лет вся царская семья была канонизирована. Теперь Великомученице Царице Александре молятся тысячи матерей во всем мире.


Королева-мать — Елизавета Английская


Королева-мать, Елизавета Бауз-Лион, супруга короля Георга Шестого, мать нынешней королевы Елизаветы Второй, всю свою жизнь была символом Британской империи. Она защищала честь и репутацию короны своим всегда приветливым видом, безупречным вкусом и смелыми поступками.


Во время Второй мировой войны король и королева превратились в символ сопротивления нацизму. В частности, Елизавета наотрез отказалась покинуть Англию, несмотря на то, что правительство настоятельно рекомендовало ей уехать в Канаду. «Маленькие принцессы никогда не уедут без меня, я никогда не уеду без короля, а король никогда не покинет Англию», — сказала она. В разгар бомбардировок Лондона одна бомба попала прямо в Букингемский дворец. К счастью, никто не пострадал. А бесстрашная королева продолжала посещать разрушенные бомбами районы Лондона и помогать пострадавшим. Когда Георг Шестой скончался, королева передала корону дочери. А сама уехала в Шотландию, где разводила лошадей и… блюла нравственность принца Чарльза, стараясь сохранить репутацию английской монархии. И каждый раз, когда Британии грозила политическая буря, королева-мать появлялась в карете на улицах Лондона, обязательно в модной шляпке, с аккуратными седыми кудряшками, с милейшей улыбкой на лице. И… буря отступала. Она умерла 30 марта 2002 года так, как мечтают многие — в своей постели, во сне, все с той же улыбкой на устах. У ее постели находилась обожаемая дочь, царствующая королева Елизавета II.


Индира Ганди


Индира родилась в семье известного адвоката Джавахарлала Неру. Образование девушка получила прекрасное, потом вышла замуж за Фероза Ганди, однофамильца Махатмы Ганди и родила своего первого сына Раджива, а через два года второго — Санджая.


Материнством Индира была упоена, она сама растила сыновей, не доверяя их няням и прислуге. Вспоминая первые годы супружества, она напишет: «Политическая борьба сделала мое детство анормальным, я постоянно чувствовала себя одинокой и незащищенной. Именно поэтому я так хотела посвятить все мое время детям. Потребность ребенка в материнской любви и заботе столь же остра и фундаментальна, как потребность растения в солнечных лучах и воде… Вот почему моей главной проблемой сделалось примирение моих общественных обязанностей и ответственности перед домом и детьми…»


Те времена оказались самыми счастливыми в жизни Фероза и Индиры, но счастье было недолгим. Сначала умирает ее муж, затем Индира теряет отца.


Теперь у нее остаются только сыновья. Единственные, в ком она не сомневается, на кого во всем может положиться. В 1980 году Индира снова заняла пост премьер-министра, а ее младший сын Санджай… погиб в авиакатастрофе. Невозможно представить, что творилось в душе этой женщины, но внешне она очень быстро пришла в себя. После смерти младшего сына, Ганди убедила старшего — Раджива заняться политикой.


31 октября 1984 года Индира Ганди была убита на пороге собственного дома людьми из своей личной охраны.


Диана Уэльская


Журналисты называли леди Ди «идеалом материнства». С самого начала принцесса старалась, чтобы ее дети жили простой жизнью. Когда речь зашла об их начальном образовании, Диана выступила против того, чтобы Уильям и Гарри воспитывались в замкнутом мире королевского дома. Таким образом, они посещали дошкольные классы и обычную школу.


На отдыхе Диана позволяла своим мальчикам быть обычными детьми. Они ели гамбургеры и попкорн, ходили в кино, где стояли в общей очереди среди своих сверстников. Позже она познакомила Уильяма и Гарри со своей работой в области благотворительности, часто брала их с собой, когда отправлялась на встречи с пациентами больницы или бездомными.


…На похоронах мамы оба мальчика держались со спокойным достоинством взрослых мужчин. В тот печальный день, среди множества других скорбных образов, многим запомнился венок, прислоненный к гробу. На нем была карточка с одним единственным словом: «Маме»…


Астрид Линдгрен


Шведская сказочница Астрид Линдгрен — многодетная мама. Она подарила миру Карлсона и Малыша, Пеппи Длинный чулок и Эмиля из Леннеберги, Ронни и Мио. Но ее литературные «дети» выросли из ее любви к детям настоящим. Именно своей дочке Карин она подарила свою первую книжку о Пеппи. И придумала она ее, когда девочка заболела и попросила рассказать сказку о смешной девочке со странной фамилией Длинныйчулок. А «лучшего в мире» Карлсона раньше звали Лильем Кварстин. Он, по словам той же Карин, прилетал играть с ней, когда ей было скучно. И тут-то, к радости малышей всего мира, Астрид категорично заявила: «Не хочу писать для взрослых!» и создала совершенно новый тип сказок для детей. Ее сказки спасают детей от одиночества в мире. Она не сюсюкается с «несчастными малышами», не поучает, а дарит радость. Дети писали ей: «У тебя получается!», а Государственная комиссия по детской литературе ругала ее сказки за «недостаточную поучительность», но… С тех пор, как одно издательство пригласило ошарашенную домохозяйку фру Линдгрен на постоянную работу, Карлесон произнес свое знаменитое «Спокойствие, только спокойствие!» на 58-ми языках мира!


Жаклин Кеннеди


Джон Кеннеди запомнился потомкам, пожалуй, тремя вещами: своей трагической смертью, безупречным правлением и своим непродолжительным, но крепким браком с Жаклин Бувьер.


Миссис Кеннеди понимала, что совершенством внешних данных стабильности в семье не добьешься, и потому решила укреплять ее изнутри. Жаклин стала настоящей феей домашнего очага, не превратившись при этом в обрюзгшую домохозяйку. Ее чуткое руководство, тонкий вкус и немыслимые затраты превратили Белый Дом в волшебный дворец. А еще она родила двух детей — сына и дочь, которые росли не только в атмосфере роскоши и богатства, но и сильнейшего…культа личности! В семье царило практически безупречное поклонение отцу. После смерти президента, вдова с детьми превратились в святыню для американского народа.


Валентина Терешкова


Первая женщина в мире совершила свой исторический полет в космос на космическом корабле «Восток-6». Ее космический позывной «Чайка» 48 раз облетел вокруг планеты, а общая продолжительность полета составила 2 суток 22 часа 50 минут.


А спустя всего год вся страна с таким же придыханием, как и за первым полетом, следила за течением беременности Валентины Терешковой. Нередко будущую маму-косманавта навещал и сам Никита Хрущев, а когда дело дошло до хирургического вмешательства — нужно было делать кесарево сечение, Терешкова позвонила в ЦК, и только после этого врачи получили добро.


Девочка Лена родилась здоровой, а посмотреть на младенца и поздравить молодую маму, пришли все «космические друзья» Терешковой: Гагарин, Титов, Быковский, Попович и, конечно же, муж — Андриан Николаев.


Терешкова не жила долго с Николаевым, вскоре она с разрешения Политбюро развелась с ним и снова вышла замуж. Дочка же после того, как родители расстались из-за занятости своей мамы, большую часть времени проводила у бабушки с дедушкой. Тем не менее, Лена — с нежностью вспоминает свое раннее детство, когда она еще жила вместе с родителями и очень гордилась своей мамой — первой в мире женщиной космонавтом!


Быть может — это Вы?


Мы долго думали и гадали, чью же биографию поместить под № 10. Софьи Толстой? Какой-нибудь многодетной мамы? Или мамы великого человека, положившей всю свою жизнь на воспитание знаменитого сына или дочери? Нет, все не то решили мы дружно и постановили: здесь должна быть Ваша фотография. Почему? Потому что вы — мама. Потому что, родив этого, а может быть даже не одного, чудесного ребенка, вы уже потрясли мир! Почему еще? Потому что для вашего малыша вы все равно самая-самая.

Расчитываю индекс массы тела

Ваш ИМТ (Индекс Массы Тела) = 16.0 (норма 18 — 25).

Ваш индекс WHR (Соотношение талия/окружность таза) = 0.71 (норма < 0.85 для женщин; и < 1.0 для мужчин)

Ваш индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.36 (норма < 1.5 для женщин; и < 1.7 для мужчин)

Ваш индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.73 (норма < 2.4 для мужчин и женщин)

Ваша безжировая масса тела = 37.2 kg

Процент жира в вашем теле = 13.4 % (норма 18 — 30 % для женщин; и 12-25 % для мужчин)

Ваш базовый уровень метаболизма составляет 0586 ккал/сутки

Ваша суточная потребность в калория составляет 0805 ккал/сутки

расширенный калькулятор веса и еще шести параметров

_

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.

Идеальный People’s Choice Вес составляет 48.9 кг

Следующий показатель — Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 16

Что это означает?

Истощение.

Ваш вес гораздо ниже, чем нужно здоровому человеку. Это может быть опасно.

Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 51.4 до 69.4 кг.

Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 58.8 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.

Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 56 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.

Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 56.2 кг.

 

калькулятор ИМТ женского медицинского центра

_

+

еще калькулятор ИМТ в центре изучения печени РУДН с тревожно мигающим и таким приятным сигнальчиком «недостаток веса»

Супчик для похудания

Решила вчера стать на весы — лучше б я этого не делала! Но дело сделано и вот результат придется худеть…. (муж увидел и закатил глазки, при этом сам 130 кг). Нормальные люди набирают запасы с к зиме а я вот к лету. Ну  вот я и вспомнила что в прошлом году — я кушала ентот супчик и была довльна! Решила поискать и вот он.  Довольно вкусно кстати и вроде не так вредно. Всё довольно легко переносится и результат есть — правда не столько сколько обещанно — но достаточно.

Вот собственно и он:

Диета великолепная и безопасная. Она очистит ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия.


На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушает процесс устранения жира из вашего организма. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употреблять любой алкоголь. И еще: ни одно из назначенных лекарств не принесет вреда на фоне этой диеты. Ключ к ней — «базовый сжигающий жир суп». Есть его надо ежедневно, и так много, как вам хочется Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов (1 фунт — 0,4635 кг). Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 15 и более фунтов, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Но не ешьте суп вне диеты.


Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с дня первого. Всего лишь семь дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум на 10 фунтов, а возможно и на 17. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Продолжайте следовать предложенному плану столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем состоянии на физическом и ментальном уровне.


РЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА:


6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидор, можно консервированных, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите — суп не добавляет калорий. Наполните им с утра термос, чтобы прихватить с собой, если в течении дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.


ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.


Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай и кофе. Пейте много воды.


ДЕНЬ ВТОРОЙ.


Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень.Ешьте все с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.


ДЕНЬ ТРЕТИЙ.


Суп, овощи и фрукты. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печеной картошки. Если вы действительно в течении трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.


ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ.


Суп, овощи и фрукты, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько вы в состоянии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько хочется, но бананов только 3.


ДЕНЬ ПЯТЫЙ.


Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 10-20 унций (1 унция- 28,35 г ) говядины или банку консервированных, или столько свежих помидор, сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.


ДЕНЬ ШЕСТОЙ.


Говядина и овощи (особенно листовые), плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Если у вас есть желание,можете съесть 2-3 бифштекса и все зеленые листовые овощи. Обязательно раз в день поешьте супа.Пейте много воды.


ДЕНЬ СЕДЬМОЙ.


Коричневый необдирный рис, фруктовый сок, овощи и суп. Снова наешьтесь досыта. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Не запрещается приготавливать овощи с карри. Пейте воду.


ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ.


Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом. Только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте жир с мяса. С птицы снимайте шкурку

Спасем пингвинов таблетками

Сон был ужасен:)

Мне позвонил какой-тио гуманоид, пока мама варила борщ. И чтобы ни кому не мешать, я забралась в истребитель, который стоял прямо по среди комнаты. Гуманоид хотел со мной встретиться, а я ему говорила что уже поздно и ваще он ведет себя не подабающе:)))

Вылазю значит я из кабины. и мама мне сообщает что щас с работы придет папа и мне надо всех пингвинов убрать нафиг из квартиры, потому что он их зажарит и съест:) ну я чтобы из согнать в кучу насыпала каких-то таблеток (явно не безопасных для здоровья любого живого организма) и они сбежались и стали на меня смотреть как на идиотку, а потом по веревочной лестнице свалили из квартиры.

Паразиты внутри каждого!

Страшно звучит? А, ведь, это — правда. В нашем теле, помимо полезных бактерий, есть и вредные… и не только бактерии. Многие люди живут и не подозревают, что внутри их поедают гельминты.


Я пишу кросс-пост, в продолжении темы, начатой тут и подхваченой здесь.


Для тех, кто хочет просто поправить своё здоровье или же, вылечиться, я очень рекомендую купить набор из трав и настойки. В прошлом году мне посчастливилось познакомиться с одним доктором нетрадиционной медицины, Берковы Дмитрием Петровичем. Он лечит руками, мёдом, током, водой, обожает гирудотерапию и заставляет петь (с помощью поющих чаш) ваши чакры. Так вот, кроме всего прочего, он отличный врач-травник! Он сам собирает и составляет рецепты от многих болезней. У него даже налажено своё небольшое производство. Среди всего, есть и антигельминтный набор. Набор состоит из сбора трав в сухом виде или в капсулах (160 капсул по 0,29г) + концентрат чёрного грецкого ореха (250мл) для запивания.


Состав капсулы:


лист грецкого ореха……………………..0,08г


фенхель……………………………………0,04г


цветки пижмы…………………………….0,04г


цветки тысячелистника…………………0,04г


гвоздика……………………………………0,02г


трава чабреца…………………………….0,02г


куркума…………………………………….0,02г


корень солодки……………………………0,02г


валерианы корневище и корни…………0,01г

Всё о препарате и о гельминтах здесь.


Концентрат также можно пить при проблемах ЖКТ.


Берегите себя и будьте здоровы!

здоровье.

Как правильно пить пиво

   

Пиво пьют на протяжении всей его истории из различных сосудов. В Давние времена народы предпочитали для

этого напитка использовать кружки из определенного материала. Так французы пользовались стеклянной посудой,

чехи — керамической, в Восточной Европе отдавали предпочтение деревянным кружкам, а в Германии применяли

металлические. Современные любители пива используют для поглощения этого напитка деревянные, фарфоровые,

стеклянные керамические емкости, т. е. изготовляемые из натуральных материалов. Категорически отвергается

продукт искусственного синтеза — пластмасса, по причине ухудшения вкуса пива, налитого в сосуд, сделанный из него.

   

Форма бокала либо кружки предпочитается сужающаяся кверху. Считается, что именно так пиво меньше выдыхается.

Большое распространение получили стеклянные кружки, из-за возможности в них оценить цвет и прозрачность напитка.

Поверхность внутри сосуда, должна быть гладкой, чтобы пиво могло плавно стекать по ней.

   

Что касается емкости, то наиболее приемлемый объем используемого сосуда должен составлять 0,3-0,5 литра. Так,

у англичан принято пить пиво пинтами, что составляет чуть больше полулитра.

Наливайте правильно

   

Пиво необходимо употреблять сразу же после его разлива. Наливать нужно пиво с высоты 2,5 сантиметра от края

бокала в его центр. Как только пена загустеет, следует долить пиво либо до высоты 3/4 бокала (кружки), либо

до специальной отметки.

   

А вот какую классификацию наливания и образования пенной шайки в зависимости от сорта пива приводит М.

Джексон в своей книге «Пиво: 500 великих марок. Путеводитель»:

   

«Эли — спокойно, равномерно наливайте по стенке стакана, чтобы предотвратить избыточное образование цены.

Выпрямляйте стакан и лейте на поверхность пива, чтобы она не была спокойной: Слишком плотная пена отнимает

у пива аппетитную горечь. Ароматические масла хмеля уходят из напитка в пенную шапку.

   

Стауты — наливайте медленно, давая пене развиваться. Если она быстро растет, остановитесь на время.

Наливание в два приема способствует более плотной, однородной кремовой пенной шапки. У бутылочных стаутов

пенная шапка более устойчивая, но менее мощная, чем у «разливного» пива, содержащего в бутылке капсулу с азотом.

   

Плъзенское — наливание бутылочного пива занимает менее 7 минут, необходимых обычно для разливного; пльзенское

имеет цветущую пенную шапку. Мягкое непрерывное выделение углекислоты еще больше оживляет золотой цвет пива,

обогащая его игрой маленьких, словно бисер, пузырьков. Пена должна подняться над краями бокала, как мягкое

мороженое. Благодаря этому, на первый план выходит аромат хмеля, а горечь удерживается до послевкусия.

   

Пшеничное пиво — наливать содержащее дрожжи пиво надо особенно спокойно. Бельгийцы смачивают бокалы, чтобы

сдерживать образование пенной шапки. В Баварии пшеничное пиво подают с высокой шапкой, особенно если пиво

дозревало в бутылке. Некоторая часть дрожжевого осадка попадает в бокал. Если пиво кажется недостаточно мутным,

остаток в бутылке можно взболтать, чтобы смыть осадок и добавить в бокал.

Как красиво выпить пиво? Сколько, чтоб не навредить?

   

Пивопитие принято считать за искусство, и поэтому жадное, поглощение этого напитка, как и долгое смакование,

категорически запрещаются. Следует придерживаться правила — пить пиво в три глотка. Сначала выпивается полкружки,

затем половина оставшегося объема, а после этого необходимо осушить сосуд до дна. Не рекомендуется соревноваться

в скорости поглощения пива. Им нужно наслаждаться, а не переводить на такие бесполезные занятия.

   

Выпивать одну-две бутылочки пива в день очень даже полезно, а вот злоупотребление может пагубно сказаться на

здоровье. Тем более, начиная с третьей-четвертой бутылки, вкус уже не так остро ощущается, и истинное

наслаждение этим напитком сводится на нет.

Градусов по Цельсию

   

Как показывает опыт, оптимальной для употребления пива (в зависимости от сорта) считается температура от 6 до

120С. Если пиво переохладить в морозильной камере, то оно приобретет мутный цвет, и ощущение вкуса

его значительно понизится. Не рекомендуется и подогревать пиво, так как потеряется его освежающая способность.

Хотя некоторые сорта пива специально нагревают перед употреблением. Так, например, англичане пьют темные сорта

пива в теплом виде. Следует думать о пиве, как о живом организме, и обращаться с ним в температурных режимах

соответствующе.

Светлое и темное

Традиционно считается, что в теплое время года, например, летом, хорошо употреблять светлые сорта пива, а вот

в холодное темные. И сочетаются эти два вида по-разному с различными блюдами. К светлому пиву хорошо идут

креветки и раки, а так же сыр, чипсы, орешки, крекеры. А вот темное пиво лучше всего употреблять с горячими

блюдами и с рыбными, мясными салатами.

Мешать или не мешать

   

Пиво не терпит присутствия посторонних примесей. Его «величие» не позволяет мешать и с другими, алкогольными

или безалкогольными напитками. В этом случае теряется весь вкус и аромат пива, от чего истинный любитель и

гурман такого напитка не получит никакого удовольствия. Так же не рекомендуется пить темные и светлые сорта

одновременно. Это не только не позволит оценить достойно вкуса отдельно, но и грозит головной болью с утра.

С пивом никуда не торопись

   

Считается дурным тоном пить пиво на ходу, да и вообще ходить взад-вперед со своим пивным бокалом. Во-первых,

пьют пиво только в спокойной, располагающей обстановке, где можно сосредоточиться на удовольствии при

поглощении этого напитка. А во-вторых, от рук пиво очень быстро нагревается. Если процесс пивопития слишком

затягивается, то «жидкий хлеб» просто выдыхается, и опять-таки удовольствие от употребления сводится к минимуму.

Без заголовка

Ваши волосы светятся здоровьем! _


_


_ _ _


Издавна люди придавали большое значение состоянию своих волос, видя в них источник красоты или причину жизненных неудач. С волосами ассоциировались индивидуальность, сила, независимость.


Поскольку прическа является неотъемлемой частью нашего образа, на первый план выходят здоровье волос и правильный уход за ними. В правильном уходе за волосами важная роль отводится очищению. Немногим более ста лет назад мытье волос было малоприятным и трудоемким делом. В качестве моющего средства использовали горчицу, хну, глину, молочную сыворотку, хлебный квас. А для придания волосам блеска их ополаскивали отваром растений или раствором уксуса. Прототип шампуня появился лишь в начале ХХ века — моментально стал популярен, быстро распространившись по всей Европе.


Одной из самых распространенных ошибок при уходе за кожей головы и за волосами является неправильная дозировка шампуня. Прежде всего, используйте умеренное количество моющего средства. Наносите шампунь дважды только в крайнем случае, если Ваши волосы действительно сильно загрязнены.


Положительное действие шампуня усилит применение кондиционера, особенно, если волосы длинные, вьющиеся, тусклые или ломкие.Добавки, входящие в формулу кондиционера, очень полезны для волос: они облегчают легкость расчесывания, предотвращают появление секущихся кончиков, защищают волосы от негативного воздействия внешних факторов, препятствуют электризации волос, усиливают их блеск, повышают эластичность и придают объем.


Ассортимент средств по уходу за волосами компании Орифлэйм широк и разнообразен. Серия Nature Hair Care с натуральными экстрактами создана для ухода за различными типами волос. Всеми средствами этой серии могут пользоваться как мужчины, так и женщины.


Для ухода за сухими и тусклыми волосами предназначены средства с экстрактом кокоса, содержащим полезные для здоровья волос витамины (А, В и С), углеводы, белки, минеральные соли.


Для ухода за жирными кожей и волосами используются средства с экстрактом березы. Он добывается из листьев и коры, обладает легким вяжущим и дезинфицирующим действием, хорошо смягчает и успокаивает кожу благодаря содержащимся в нем витаминам, смолам и микроэлементам.


Маску для волос вы можете сделать сами, используя советы наших специалистов. Смешайте одну ложку яблочного уксуса и две ложки оливкового масла, нанесите полученный состав на волосы и кожу головы, оставьте на 15-20 минут, затем смойте. Эта маска сделает Ваши волосы мягкими и блестящими. Орифлэйм также предлагает Вам готовую маску для волос.


Регулярные физические упражнения, сон и отдых в достаточном количестве в сочетании с употреблением белков, фруктов, овощей и витаминов улучшат состояние Ваших волос.


Ваши волосы светятся здоровьем!

Расшифровка кокотеста «Музыкальный инструмент», «яйцо»:

тест здесь http://blog.i.ua/user/1850231/264837/

5. Расшифровка кокотеста «Музыкальный инструмент»:

Музыкальные инструменты символизируют представителей противоположного пола. То, какой инструмент вы выбираете, демонстрирует, как вы воспринимаете себя в создании музыки любви. Инструмент, выбранный вами, дает возможность проникнуть в то, что вы считаете в занятиях любовью своей самой сильной техникой.

1. Скрипка Скрипка требует тонкой работы пальцев и деликатного прикосновения смычком, чтобы вызвать музыку из туго натянутых струн. Вы считаете, что обладаете таким же знанием и мастерством в определении самых чувствительных точек партнера. Есть некое ощущение приключения в том, как ваши руки создают такую прекрасную музыку, пробегая по одним и тем же знакомым нотам.

2. Контрабас Когда становишься за огромным контрабасом и заставляешь издавать ужасный стон, возникает ощущение силы. В любви ваше мастерство основывается на способности подчинять партнеров своей воле, брать над ними абсолютный контроль и вести их к наслаждению, которое они никогда могли себе представить. Вы никогда не спрашиваете разрешения, но именно этот доминирующий характер делает вас неотразимым.

3. Труба Тут нечего хитрить — рот — это ваше самое сильное оружие в вашем арсенале. Касается ли это нашептывания слов любви на ухо вашему партнеру или исследование его тела своими губами — в вас присутствуют все черты «оральной» личности.

4. Флейта Флейта требует неимоверного терпения от тех, кто хочет овладеть ею. Вы проявляете такое же терпение в том как вы изматываете своих партнеров своим терпением и выносливостью. Ваши любовники часто оказываются застигнутыми врасплох, когда то, что как им казалось, должно было быть коротким сольным номером, превращается в полноценный концерт в шести частях.

6. Ключ к тесту «Яйцо».

Вдобавок в тому, что яйца являются отличным источником протеина, они еще символизируют будущие поколения и ваших собственных детей. Тип яйца имеет особое значение в смысле ваших надежд и желаний относительно собственных детей.

 

1. Змеиное яйцо. Змея символизирует мудрость и скрытое богатство, и вы больше всего хотите чтобы ваши дети обладали именно этими вещами. Сохраняйте сбалансированные виды на будущее и помните, что больше всего ваши дети будут хотеть от вас простой любви.

2. Черепашье яйцо. Черепаха — общепринятый символ здоровья и долголетия. Ваше основное желание — чтобы ваши дети были здоровыми и физически крепкими.

3. Яйцо динозавра. Вы больше всего хотите, чтобы ваши дети выросли и стали уникальными личностями. Вы не хотите, чтобы они прошли через штампы общества. Они обязательно совершат ошибки; вы просто надеетесь, что их ошибки будут оригинальными. Это превосходная цель, но помните что один из первых шагов, которые дети делают в сторону независимости — это бунт против родителей.

4. Куриное. У вас нет никаких бурных фантазий и амбиций по поводу детей. Если они счастливы, то, что еще в действительности имеет значение? Уверенности в завтрашнем дне и простых радостей обычной жизни вполне хватит. Один лишь практический совет: Нет ничего плохого, чтобы мечтать по-крупному.

 Комментировать